動画：右足ドリルによる効果

ここではバックスイングでのスウェイや肩の回しすぎなどを治す練習方法を紹介致します。

＜例＞岐阜スクール生　右足ドリルによるBefore & After

 Before:                                          　　　　　After: 
　

※スライドボタンを少しずつ移動させながら一つ一つの動きを比較してみて下さい

�@アドレス

Before：非常によくみかけるＹ字アドレス

After：左サイドが一直線の理想的な逆Ｋ字アドレス

�Aトップ

Before：右にスウェイをし、肩も回しすぎ、左膝も内側に折れ、シャフトもクロス

After：軸が変わらず、右へのスウェイもありません。非常にコンパクトなトップ

�Bダウンスイング

Before：動いた分の元に戻す動きが大きく、体も開き過ぎ、タメは失われています

After：少しのバンプのみでダウンスイングが始まり、タメも大きくなりました

�Cインパクト〜フォロースルー

Before：インパクト前にクラブフェースが手よりも前に折れ、右肩も下がりすぎ非常に体に負担がかかります

After：右サイドが無理なく左サイドの壁に対して回っていきます。

＜右足も後ろに引いて打つ練習による効果＞

�@スウェイの防止：右足が後ろに引いてあることで、右に体重を移動させようとしても体重を支えることができないので、自然と右足への体重移動が防げます。

�A体の回しすぎが防げます：右足が後ろに引いてあることで既に右腰を切った状態が作れており、バックスイングで左腰、左膝が内側に押し込むことができず、又、必要以上に肩を回そうとするとバランスが保てないので肩は回せないはずです。

�Bダウンスイングで手を下ろす空間ができている：右足が後ろに引いてあることで、右腰前に手を下ろすポイントができており、切り返しからの右足の蹴りが起こらず、結果、体の伸び上がりが起きません。

実はこの練習方法は万人に効くもので、あまり公言したくないのです。

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一度行って見て下さい。これまでと違う感覚があるはずです。